Este libro de cocina antiinflamatoria está pensado para personas mayores y para quienes quieren cuidar su alimentación de forma sencilla, con recetas rápidas, fáciles y con ingredientes que encuentras en cualquier supermercado.
El libro está estructurado en capítulos según las necesidades más comunes en esta etapa de la vida:
- Alimentación antiinflamatoria
- Salud digestiva y estreñimiento
- Mantenimiento de la fuerza muscular
- Dificultades de masticación o deglución
- Salud ósea y prevención de osteoporosis
En cada capítulo encontrarás recetas adaptadas y menús semanales para facilitar la organización.
¿Qué hace diferente este libro?
- Recetas rápidas y muy fáciles de preparar
- Ingredientes comunes, disponibles en cualquier tienda
- Platos equilibrados, suaves y nutritivos
- Menús pensados para simplificar el día a día
Un libro pensado para usarse, no solo para leerse.
Abre el libro, cocina y resuelve tu día a día con recetas claras, rápidas y adaptadas a ti.
19,90€ + 5€ envío · Entrega en 3–5 días
50 recetas sencillas, rápidas y adaptadas a personas mayores — sin complicaciones ni ingredientes raros
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